FACTORES Y PREVENCIÓN
Factores:
La congelación afecta sobre todo a las extremidades, ya que estás se hallan más expuestas al frío y menos irrigadas por la circulación sanguínea. Todo lo que obstaculiza la circulación favorece las congelaciones: zapatos demasiado pequeños, prendas o calcetines demasiados estrechos.
También las afecciones circulatorias, como los trastornos venenosos graves, las arteritis o la enfermedad de Raynaud tienen idénticos efectos.
El cansancio, una alimentación insuficiente, sobre todo en glúcidos y la deshidratación son otros factores que favorecen la congelación. El consumo de alcohol, que tras un calentamiento rápido y temporal provoca una caída de la temperatura interna, es un factor agravante.
Prevención:
La mayoría de las congelaciones se produce en la montaña. Un buen conocimiento del entorno y las condiciones meteorológicas, el cumplimiento de las normas de seguridad y el empleo de prendas adecuadas constituyen las primeras medidas de prevención. En todas las localidades de montaña se puede hallar abundante información sobre los peligros y las medidas de seguridad que todo excursionista debería conocer antes de emprender una salida.
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