PREVENCIÓN DE VARICES
Para prevenir la aparición de varices hay que evitar la permanencia de pie prolongada, tanto en el trabajo como en la vida doméstica. Hay que evitar cualquier fuente de calor pues provocan una dilatación de los capilares y la aparición de varicosidades irreversibles. Llevar una buena alimentación. Tanto la obesidad como la celulitis son factores agravantes de la insuficiencia venosa. Evitar las ropas ceñidas, sobre todo aquellas que agarrotan la circulación a nivel de los muslos. Las afecciones óseas y articulares, si no se vigilan, son suceptibles de repercutir sobre la circulación venosa. Y, por supuesto, un buen masaje alivia mucho, sobre todo si se dan con una crema venotónica. Las actividades físicas son muy recomendables: la natación, la bicicleta, el jogging, entre otros.
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