CONSUMO ENERGÉTICO VARIABLE
Representa el coste de la actividad y depende de diversos factores:
- el trabajo muscular, que comprende tanto el tono necesario para el mantenimiento de las posturas como la energía imprescindible para el movimiento:
- el trabajo digestivo, que consume aproximadamente la décima parte de la energía asimilada;
- la regulación térmica necesaria para adaptarse a las variaciones de la temperatura externa;
- la respuesta al estrés, a las emociones; el trabajo intelectual y las variaciones del estado mental;
- circunstancias excepcionales como convalecencias, recuperación de heridas, embarazo y lactancia.
Una actividad moderada en un ambiente térmicamente neutro requiere de 600 a 1000 calorías al día. Por su parte, el embarazo consume por término medio 150 calorías al día, mientras que la lactancia conlleva un consumo de 1000 calorías diarias, tomadas en parte de las reservas.
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