COMO DETERMINAR EL PESO IDEAL
Un médico que quiere determinar el peso ideal de un paciente procede de la siguiente forma.
- Una primera aproximación, determinando la altura y el esqueleto, proporciona un valor de referencia.
- Una investigación sobre el medio familiar, los factores hereditarios y, especialmente, el peso que se alcanzo durante la pubertad y antes de contraer matrimonio o quedar embarazada ofrece una segunda indicación.
- La determinación del peso al que se llegó sin problemas en otras tentativas de régimen arroja un tercer dato.
La síntesis de estos tres elementos permite definir el peso de referencia del individuo con un margen de dos a tres kilos.
Los factores estéticos tienen poca importancia en la definición médica del peso ideal. Sin embargo, no se deben descuidar, porque muchas veces afectan al equilibrio psicológico.
El papel del médico es, por lo tanto, hacer compatibles el peso médico de referencia y la imagen que el paciente tiene de sí mismo.
El peso ideal es el que garantiza el mejor estado de salud y el mejor equilibrio psicológico durante el mayor tiempo posible.
No se debe empezar ningún régimen sin control médico. Las dietas mal equilibradas pueden provocar problemas para la salud mucho más graves que unos cuantos kilos de más.
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