EL AEROBIC Y EL ORGANISMO FEMENINO
Ya se ha comentado la popularidad de esta gimnasia sobre todo entre la población femenina y como consecuencia existen una serie de consultas frecuentes a los médicos de cabecera y a los especialistas en medicina deportiva sobre la influencia de estos ejercicios sobre la actividad menstrual en algunas mujeres.
No existen datos suficientes para asegurar en ningún sentido la bondad o los efectos negativos por una práctica fuerte de aerobic en el organismo puramente femenino. La actividad coordinada de gran número de músculos no debe perjudicar en principio la actividad ovárica y, en todo caso, si la deportista experimenta "reglas" escasas y dolorosas, debe suspender temporalmente la realización deportiva y consultar con su ginecólogo.
Las mujeres embarazadas, que padezcan diabetes o hipertensión temporales con motivo de su gestación, o aquellas que presenten anomalías de cuello uterino o matriz, tengan antecedentes de aborto espontáneo, etc., no deben hacer en ningún momento ejercicios fuertes. Contrariamente, si no existe ninguna enfermedad o malformación congénita o adquirida, pueden realizarse deportes moderados, no competitivos, hasta el sexto mes, aproximadamente, del embarazo, y siempre, eso sí, de acuerdo con las indicaciones del médico o especialista que se consulte habitualmente.
Para evitar el dolor de mamas, hasta cierto punto frecuente en la práctica de algunos deportes, suele bastar el uso de una prenda de sujeción adecuada al pecho de cada mujer.
