EFECTOS PSÍQUICOS DEL AEROBIC Y LOS DEPORTES AL AIRE LIBRE
Los efectos negativos la vida moderna en las sociedades desarrolladas, ciudades multitudinarias, sobre muchos individuos integrantes de estos colectivos, producen un acúmulo de tensiones que se manifiesta en la irritabilidad de las personas, en sus actitudes bruscas y su mal carácter, apenas refrenados por los convencionalismos de las normas sociales de convivencia de urbanidad.
El ejercicio físico proporciona una forma de "quemar" esta agresividad acumulada, obteniendo además un beneficio físico indudable, produciendo un efecto tranquilizante útil para personalidad del individuo y capaz de operar influencias positivas en personalidades depresivas.
Tal vez sea esta una de las ventajas tangibles más "a corto plazo" del ejercicio sobre las personas que lo practican, mejorando su estado psicológico durante la realización del propio deporte y también en la convivencia social cotidiana.
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