QUIÉN PUEDE HACER DEPORTE
En un principio, la práctica de ejercicio físico está indicado en todos los grupos de población. Pero hay actividades dentro de todo el espectro de edades, desde niños hasta anciano. En este sentido, cabe destacar la diferencia entre los practicantes de lo que llamamos deporte recreativo o de "ocio", de aquellos que lo realizan como trabajo o deporte "profesional". La finalidad del deporte recreativo es disfrutar, modificar hábitos y mejorar la forma física. Estaríamos en el caso del aerobic o gimnasia de mantenimiento, hasta los paseos dominicales por el monte. Sin embargo, el deporte profesional, se aleja de la filosofía del deporte para una vida sana.
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