LA ESPALDA
Los ejercicios de masaje en la espalda, solo se pueden realizar en una parte del cuerpo limitada (región muscular de la columna vertebral lumbar inferior), porque el autotratamiento de la espalda superior provocaría una posición corporal forzada.
En la zona accesible se pasarán los dedos con efecto de profundidad, hacia los lados y hacia abajo, esto también se puede realizar con los puños (teniendo cuidado de que no sea con los nudillos), para que el roce sea más profundo. En la zona lumbar también es muy beneficiosa la fricción muscular para liberar la espalda.
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