TRATAMIENTO HABITUAL DE LUMBAGO
Antes de decidirse por un tratamiento, hay que saber que la columna vertebral es un gran negocio en el que han proliferado toda clase de productos, desde sillas anatómicas a almohadas o camas especiales. Pero lo cierto es que el reposo, dormir en cama dura, con una madera debajo del colchón, la almohada baja y adaptada a la curvatura cervical son las mejores medidas para tratar el lumbago. También administrar calor local en las zonas dolorosas, mediante una esterilla eléctrica, bolsa de agua caliente, compresas húmedadas calientes. Corregir posturas laborales y hábitos defectuosos. Evitar posturas y trabajos con el tronco o la columna cervical inclinados hacia delante. No rotar bruscamente. Evitar el exponerse a corrientes de aire. Intentar no levantar pesos u objetos flexionando la columna vertebral.
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